Airēšanas trenažieris ar ūdens pretestību: darbība un izvēle
Kā darbojas airēšanas trenažieris ar ūdens pretestību, ar ko tas atšķiras no gaisa un magnētiskās sistēmas un kurus WaterRower modeļus izvēlēties.
Koka trenažieri mājām: masīvkoks un praktiska izvēle
Masīvkoka trenažieri mājām: ozols, ķirsis, valrieksts un tumšās apdares, WaterRower un NOHRD modeļi, izturība, kopšana un cenas.
Kā pamatot biroja sporta zāles ieguldījumu vadībai
Kā pamatot biroja treniņu zonas ieguldījumu vadībai: mērķis, ilustratīvs izmaksu piemērs, apkope un vienkāršs veids, kā pārbaudīt lietošanu.
Aktīvās pauzes birojā: aprīkojums, ko darbinieki tiešām lieto
Kādu treniņu aprīkojumu darbinieki birojā tiešām lieto: NOHRD Bike, WaterRower M1 HiRise, WallBars un HedgeHock, un kas birojā nedarbojas.
Kā skan ūdens airēšanas trenažieris un kāpēc tas nav troksnis
Kā skan WaterRower airēšanas trenažieris: no kurienes nāk skaņa, koka un metāla modeļu atšķirības un kā trenēties klusāk.
Pie sienas stiprināmi trenažieri: kad siena aizstāj pusi sporta zāles
NOHRD SlimBeam vai WallBars: izmēri, slodze, cena un ko pārbaudīt sienā, pirms izvēlaties pie sienas stiprināmu trenažieri.
Klusi trenažieri dzīvoklim: ko izvēlēties, lai netraucētu mājiniekus
Klusākie trenažieri dzīvoklim: kāpēc kaimiņus traucē triecieni, nevis skaņa, un kāpēc airēšana ar ūdeni, velotrenažieris un trošu trenažieris ir klusākā izvēle.
Mājas sporta zāles iekārtošana: telpa, grīda, gaisma un aprīkojuma plāns
Kā iekārtot mājas sporta zāli: cik vietas vajag WaterRower, NOHRD Bike, SlimBeam un WallBars, trīs telpu varianti, grīda, sienas un ar ko sākt.
Airēšanas trenažiera noma: kā izmēģināt pirms pirkuma
Airēšanas trenažiera noma var palīdzēt saprast, vai ierīce iederas telpā un ikdienas grafikā. Pirms saņemšanas pārbaudi līgumu, izmērus, uzturēšanu un izmēģinājuma mērķus.
Treniņš mājās: kuri trenažieri dod pilna ķermeņa slodzi
Pilna ķermeņa slodze mājās parasti rodas no vairāku kustību modeļu apvienošanas, nevis no viena universāla aparāta. Uzzini, kā salīdzināt airēšanas, kardio, spēka un daudzfunkcionālu aprīkojumu.