Aktyvios pertraukos biure: įranga, kurią darbuotojai tikrai naudoja

Biure darbuotojai dažniausiai naudoja įrangą, kurią galima naudoti 5–15 minučių nepersirengiant ir be dušo. Tai dviratis ar irklavimo treniruoklis ramiu tempu, gimnastikos sienelė tempimui ir sėdynė, leidžianti judėti sėdint. Didelė jėgos stotis biure naudojama retai, jei nėra persirengimo kambario ir žmogaus, kuris padėtų su technika.

Kas biure veikia

Dviratis treniruoklis

NOHRD Bike yra paprasčiausias. Technikos mokytis nereikia, sėdynę ir vairą greitai pritaikysite skirtingo ūgio žmonėms, o 10 minučių lengvu tempu neišprakaituosite. Sūkurinių srovių stabdys veikia tyliai, todėl treniruoklis gali stovėti ir poilsio zonoje.

Irklavimo treniruoklis

Biurui geriau tinka WaterRower M1 HiRise. Sėdynė yra 50 cm aukštyje, todėl atsisėsti lengva ir su darbo drabužiais. Po naudojimo M1 galima pastatyti vertikaliai ir perkelti ant ratukų.

Gimnastikos sienelė

WallBars užima tik 13 cm nuo sienos ir tinka nugarai pasitempti po ilgo sėdėjimo. Tai pigiausias iš šių variantų (nuo 449 €).

Aktyvi sėdynė

NOHRD HedgeHock yra 45 × 45 × 45 cm medinė taburetė su 49 spyruoklėmis pakabintais mediniais blokeliais ir keturiais ratukais. Tai ne treniruoklis, bet ji leidžia sėdint šiek tiek judėti ir tinka susitikimų kambariui ar prie stalo. Kaina nuo 449 €.

Kas biure dažniausiai neveikia

Bėgimo takelis ar sunki jėgos stotis tinka, jei biure yra dušas ir persirengimo kambarys. Be jų darbuotojai juos naudoja retai. Taip pat mažiau naudojama įranga, kuri stovi uždarame kambaryje rūsyje, nei treniruoklis, kuris matomas ir pasiekiamas.

Kaip pradėti

Pradėkite nuo vieno ar dviejų treniruoklių poilsio zonoje ir po 2–3 mėnesių pažiūrėkite, ką darbuotojai iš tikrųjų naudoja. Tada bus aišku, ar verta plėsti.

Iliustratyvus nedidelės zonos komplektas: WaterRower M1 HiRise (2 199 €), NOHRD Bike (nuo 2 799 €) ir WallBars (nuo 449 €), iš viso apie 5 450 €. Visiems gaminiams taikoma 2 metų garantija.

Įmonėms išrašome sąskaitą, kurią reikia apmokėti per 1 darbo dieną. Pasiūlymą biurui galite gauti parašę į info@underwood.ee.